蟲草能改善睡眠及惡夢嗎？
睡眠不好有二種原因：一是身體內有病灶，二是有心事。那么疾病與夢有關系嗎？夢能預示疾病嗎？
很多人都會說，夢都是一些荒誕不經的東西，怎么會預示疾病呢？當然，我們平時作的那些荒唐滑稽的夢，對預示疾病沒有什么意義，但是，研究發現，反復出現的惡夢往往是某些疾病的征兆(同一情景反復出現的夢稱為“預兆夢”)。比如說，心臟病患者往往會幾天都做被人追趕，心中恐懼但又呼喊不出的夢；肺部疾病患者常常夢到負重而行，胸部受到壓迫，或被人卡住喉嚨而感到窒息的夢等等。
有關夢能否預示疾病的問題，前蘇聯神經、心理學家卡薩特金曾收集了一千四百多人的兩萬三千七百多個夢的資料，經過分析、綜合，他得出了這樣的結論：睡眠中的大腦能夠預知正處于早期甚至是更早的某種病變，而這種疾病在幾天、幾周、幾個月后才能表現出來。
科學家研究發現，當我們在沉睡的時候，我們的大腦并沒有休息，他就像一個忠實的哨兵，監視著我們體內的各種細微的變化，并把這些變化以一種奇特的方式保存在我們的心里。白天人處于醒覺狀態，外界的刺激掩蓋了疾病的微弱刺激;而到了晚上，外界進入人體的信息減少，來自病變部位的微弱信號與微弱信息占了優勢，并不斷送入腦中有關部位，導致惡夢纏綿。故經常性重復出現的惡夢往往是疾病的信號，能預示疾病的發生、發展及轉歸。
夢是實時的，不是回憶，所謂醒來后回憶夢境，那是相對顯意識來講的，比如酒喝多或喝醉時說的話，在酒醒之后也成了一種回憶。攝入過量酒精后，神經細胞的運動被麻醉、牽制，受顯意識控制、調度的潛意識得到了暫時的解放。
歐美臨床醫師經過長期研究發現八種夢境與疾病有關系。
一、夢到有人或怪物敲打你的頭，或是向你的五官灌流質等，你可能患腦部腫瘤或神經系統疾病。
二、夢中聽到怪響，聽覺中樞可能存在某些病變或其附近的血管發生硬化。
三、夢到氣管被卡住，呼吸不暢、窒息，呼吸系統可能存在病變。
四、夢中被追逐、恐懼、叫不出、跑不動，驚醒后心有余悸、出汗、心跳加快，可能是心臟冠狀動脈供血不足。
五、夢中走路不穩，身體扭曲，肢體沉重，并伴隨窒息感，且會突然驚醒，可能是心絞痛的前兆。
六、夢到從高處墜落，但還沒落到地面就已驚醒，可能是心臟病的先兆。
七、夢到水的場景，如洪水、沼澤、溺水等，可能是肝膽系統和腎臟有病變。
八、夢中被毆打，醒后感覺夢中被打部位疼痛，預示對應的臟器可能有病變。
還有一些許多人都可以感覺出的與疾病有關系的夢。比如，神經衰弱病人，都伴有失眠多夢癥狀，夢境大都是讓人不快的事。高血壓病人，夢中有登高、飛翔、生氣等現象。肺結核病人，夢中有行走乏力，咳嗽表現。扁桃腺炎病人，會夢見脖子被卡住，被勒住或有異物卡喉等。支氣管炎、肺氣腫病人，會夢見身處密室、地洞或水下等缺少空氣的地方。關節炎病人，會夢見涉過冷水，雙腿寒冷。精神分裂癥病人，會做帶有恐怖、敵意感內容的夢，或夢見荒涼的景象，夢見自己變成無生命物質。
綜上所述，好夢、惡夢確與疾病有關，惡夢所預示的疾病一定是該病的第一現場，通常不能引起人的警覺和準確的判斷。然而實驗發現服用冬蟲夏草后，經常出現的惡夢慢慢不見了，轉做好夢了，甚至不做夢了，自然睡眠也就踏實了。因為冬蟲夏草能直接增強免疫細胞的戰斗力，能自動準確地找到病灶將其清除。
因此，人想做什么夢：可控、可選。