蟲草能改善睡眠及惡夢嗎？
睡眠不好有二種原因：一是身體內(nèi)有病灶，二是有心事。那么疾病與夢有關(guān)系嗎？夢能預(yù)示疾病嗎？
很多人都會說，夢都是一些荒誕不經(jīng)的東西，怎么會預(yù)示疾病呢？當(dāng)然，我們平時作的那些荒唐滑稽的夢，對預(yù)示疾病沒有什么意義，但是，研究發(fā)現(xiàn)，反復(fù)出現(xiàn)的惡夢往往是某些疾病的征兆(同一情景反復(fù)出現(xiàn)的夢稱為“預(yù)兆夢”)。比如說，心臟病患者往往會幾天都做被人追趕，心中恐懼但又呼喊不出的夢；肺部疾病患者常常夢到負(fù)重而行，胸部受到壓迫，或被人卡住喉嚨而感到窒息的夢等等。
有關(guān)夢能否預(yù)示疾病的問題，前蘇聯(lián)神經(jīng)、心理學(xué)家卡薩特金曾收集了一千四百多人的兩萬三千七百多個夢的資料，經(jīng)過分析、綜合，他得出了這樣的結(jié)論：睡眠中的大腦能夠預(yù)知正處于早期甚至是更早的某種病變，而這種疾病在幾天、幾周、幾個月后才能表現(xiàn)出來。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們在沉睡的時候，我們的大腦并沒有休息，他就像一個忠實的哨兵，監(jiān)視著我們體內(nèi)的各種細(xì)微的變化，并把這些變化以一種奇特的方式保存在我們的心里。白天人處于醒覺狀態(tài)，外界的刺激掩蓋了疾病的微弱刺激;而到了晚上，外界進入人體的信息減少，來自病變部位的微弱信號與微弱信息占了優(yōu)勢，并不斷送入腦中有關(guān)部位，導(dǎo)致惡夢纏綿。故經(jīng)常性重復(fù)出現(xiàn)的惡夢往往是疾病的信號，能預(yù)示疾病的發(fā)生、發(fā)展及轉(zhuǎn)歸。
夢是實時的，不是回憶，所謂醒來后回憶夢境，那是相對顯意識來講的，比如酒喝多或喝醉時說的話，在酒醒之后也成了一種回憶。攝入過量酒精后，神經(jīng)細(xì)胞的運動被麻醉、牽制，受顯意識控制、調(diào)度的潛意識得到了暫時的解放。
歐美臨床醫(yī)師經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)八種夢境與疾病有關(guān)系。
一、夢到有人或怪物敲打你的頭，或是向你的五官灌流質(zhì)等，你可能患腦部腫瘤或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
二、夢中聽到怪響，聽覺中樞可能存在某些病變或其附近的血管發(fā)生硬化。
三、夢到氣管被卡住，呼吸不暢、窒息，呼吸系統(tǒng)可能存在病變。
四、夢中被追逐、恐懼、叫不出、跑不動，驚醒后心有余悸、出汗、心跳加快，可能是心臟冠狀動脈供血不足。
五、夢中走路不穩(wěn)，身體扭曲，肢體沉重，并伴隨窒息感，且會突然驚醒，可能是心絞痛的前兆。
六、夢到從高處墜落，但還沒落到地面就已驚醒，可能是心臟病的先兆。
七、夢到水的場景，如洪水、沼澤、溺水等，可能是肝膽系統(tǒng)和腎臟有病變。
八、夢中被毆打，醒后感覺夢中被打部位疼痛，預(yù)示對應(yīng)的臟器可能有病變。
還有一些許多人都可以感覺出的與疾病有關(guān)系的夢。比如，神經(jīng)衰弱病人，都伴有失眠多夢癥狀，夢境大都是讓人不快的事。高血壓病人，夢中有登高、飛翔、生氣等現(xiàn)象。肺結(jié)核病人，夢中有行走乏力，咳嗽表現(xiàn)。扁桃腺炎病人，會夢見脖子被卡住，被勒住或有異物卡喉等。支氣管炎、肺氣腫病人，會夢見身處密室、地洞或水下等缺少空氣的地方。關(guān)節(jié)炎病人，會夢見涉過冷水，雙腿寒冷。精神分裂癥病人，會做帶有恐怖、敵意感內(nèi)容的夢，或夢見荒涼的景象，夢見自己變成無生命物質(zhì)。
綜上所述，好夢、惡夢確與疾病有關(guān)，惡夢所預(yù)示的疾病一定是該病的第一現(xiàn)場，通常不能引起人的警覺和準(zhǔn)確的判斷。然而實驗發(fā)現(xiàn)服用冬蟲夏草后，經(jīng)常出現(xiàn)的惡夢慢慢不見了，轉(zhuǎn)做好夢了，甚至不做夢了，自然睡眠也就踏實了。因為冬蟲夏草能直接增強免疫細(xì)胞的戰(zhàn)斗力，能自動準(zhǔn)確地找到病灶將其清除。
因此，人想做什么夢：可控、可選。